Consultas de orientação e Acompanhamento

Consulta de Orientação Alimentar

Quer mudar para um alimentação macrobiótica ou uma alimentação de base vegetal mas precisa de ajuda para fazer a transição de forma suave e saudável, para que a consiga manter no futuro?

Então esta orientação é o indicado para si.

Como funciona?

1º - Envio de questionário de pré-diagnóstico, por e-mail (antes da consulta)

2º - Consulta on-line, via (Zoom, whatsApp...) onde irei completar a informação necessária para as respetivas orientações.

3º - Envio da informação completa via e-mail, i

4º - Acompanhamento on-line 1 vez por semana

Valor Mensal

1 mês - 25 € 

Mentoria e Acompanhamento

Já tem algumas noções sobre alimentação macrobiótica ou de base vegetal, e até já faz algumas refeições sem produtos animais e/ou com alimentos integrais mas sente que tem poucas opções e que come sempre o mesmo?

Neste plano ajudo a descomplicar e diversificar. 

Vai aprender a fazer um plano semanal ou mensal de refeições, incluindo a lista de compras e locais onde comprar com qualidade e mais em conta.

Inclui:

> Questionário de saúde

> Plano de refeições

> Acompanhamento semanal on-line

> Orientação sobre como variar e fazer ementas

Valor Mensal

20€

Pode ainda optar por ter acompanhamento nas compras dos alimentos recomendados, por mais 10€